自分は健康と、思いこんで暮らしてきました。 でも、自分の体調を冷静に省みると、いろいろという所が多いことに気付きました。 ・毎年風邪をひいている ・貧血気味で慢性化している ・大病をしたことがある ・運動不足 ・コレステロール値が気になる ・ドラ…
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