この冬もやっぱり風邪をひいてしまいました。
疲れすぎると、ついつい風邪を引いてしまいます。やられた。。。
これは本気で体質を改善しろってことかも。。。と、あらためて<血流がすべて解決する>を再読中です。
今度は、少しゆっくりと読んでいます。
その方が内容が気持ちに入ってきやすいんですよね。
意外と本気です、体質改善！
以前にもこの本の感想を書いていますが、私が書いたざっくり感想が恥ずかしくなるほど、詳しく丁寧に書かれているところがあります。
このblogを見てくださっている、かにぱんさんのブログです。
血流たっぷりが気になる方には、おススメの内容ですよ。
コレステロール値が気になる私。
50代、アラフィフの私。
今が頑張り時かも…。
体質改善、やれるか私？
かんばれ～。。。と、ちょっと自分を励ましながら、取り組んで見ます。
まずは、腹八分目から。
えっ、そこから？
と、言われそうですが(苦笑)
そーです。
そこからです。ハハハ
ついつい満腹まで食べてしまう私！
ちょこっとお菓子や果物も。。
コーヒーのおともにね(笑)
昨夜から、腹八分目！始めました。
まだ、一回だけですが(苦笑)
おいおい！
千里の道も一歩から…です。
経過は、おいおいで。
以前の書いたのは、こちらです。
