好きな本と一杯のコーヒー

自分は健康と、思いこんで暮らしてきました。 でも、自分の体調を冷静に省みると、いろいろという所が多いことに気付きました。 ・毎年風邪をひいている ・貧血気味で慢性化している ・大病をしたことがある ・運動不足 ・コレステロール値が気になる ・ドライアイで眼精疲労の症状あり ・気になる所もあり‥‥などなど これ…